Vesiliikunta
Riihimäen Hyvä Kunnon ryhmäliikuntatarjonnan monipuolisuutta lisää entisestään vesijumppa, jota ohjaamme omassa 33 m3:n terapia-altaassamme, allasosastolla. Vesijumppa on tehokas liikuntamuoto jo sellaisenaan, mutta sen voi hyvin yhdistää myös toisiin harjoitteisiin, kuten esimerkiksi kiertosaliharjoitteluun, jolloin vesijumppa käy palauttavasta harjoitteesta.
Tällä kaudella ohjattavat vesijumpat löydät ryhmäliikunta-aikataulustamme tummansininiseltä pohjalta salin 1 kohdalta.
Vesijumppa on monipuolista ja tehokasta liikuntaa ammattitaitoisen ohjaajan, pienen ryhmän ja hyvän musiikin parissa. Vesiliikunta on hellävaraista luustolle ja nivelille, mutta ilmaa raskaampi veden vastus luo tehokkaan treenin lihaksille. Tämän vuoksi vesijumppaa voidaan suositella kaiken ikäisille ja kuntoisille, erityisesti myös raskaanaoleville ja nivelrikkoisille.