Vapaapäivä Riihimäen Hyvä Kunnossa!

Vapaapäivä keskiviikkona 22.2. klo 10-20 – Riihimäen Hyvä Kunto

Hyvä Kunto Jokela

Tule viettämään energinen Vapaapäivä kanssamme!

Päivän aikana luvassa paljon erikoisohjelmaa veloituksetta mm. Personal Trainerin ryhmävalmennustunnit, HOST-tunti kuntosalilla, kehonkoostumusmittaukset, tuotetarjoukset sekä Fustra-yksilövalmentajien suorittamat liiketestit ja kuntokartoitukset.

Kuntosalille ja ryhmäliikuntoihin vapaa pääsy koko päivän aikana!

Vapaapäivän tarjous uusille asiakkaille:
– Liittymismaksu -50%
– Liiku jopa 3 kuukautta 0€

Vapaapäivän aikataulu

Personal Trainer-puolella tapahtuu:

15.00-16.00 Veloituksettomia
kehonkoostumusmittauksia

16.30-17.30 Lihaskuntopiiri
Tämä tunti pitää sisällään perinteisiä keskivartaloa
kuormittavia lihaskuntoliikkeitä oman kehon painolla.

17.30-18.15 HOST-tunti kuntosalilla
Pt antaa vinkkejä treenaamiseen ja apua
laitteiden kanssa. Tule nykäisemään hihasta!

18.30-19.30 Toiminnallinen harjoittelu
Uutta ja erilaista! Tunnilla tutustutaan
kokonaisvaltaisiin kehon liikkuvuutta, tasapainoa ja
koorditaatiota parantaviin liikkeisiin.

Lihaskuntopiiriin ja Toiminnalliseen harjoitteluun max. 15 hlö. Ilmoittautumiset tunneille 050 330 2071 / Riikka, tai 050 375 0714 / Nora
Tuntien vetäjänä Personal Trainer Jani Marttinen.

Ryhmäliikunta-aikataulu:
10.00-10.30 Keskivartalo, Reetta
10.40-11.25 Vesijumppa, Reetta
17.00-17.45 Kiertoharjoittelu, Kaisa
17.15-18.15 BODYPUMP, Soile
17.30-18.15 SH´BAM, Tanja M.
17.50-18.35 IskelmäSpinning, Kaisa
18.15-19.00 Kiertoharjoittelu, Reetta
18:20-19.20 BODYCOMBAT, Soile
19.05-19.50 Vesijumppa, Reetta

Fustra-yksilövalmentajat paikalla suorittamassa veloituksettomia liiketestejä ja ryhtikartoituksia (kesto 15-30 min)
Varaa aikasi vastaanotosta, puh. 040 709 2288

Lisätiedot ja tuntivaraukset:
Riikka Leino 050 330 2071
Nora Puhakainen 050 375 0714

Jaa artikkelia