Henkilökohtainen hyvänolonsuunnitelma

Mietitkö liikunnan aloittamista? Tule tutustumaan, teemme sinulle veloituksetta hyvinvointisuunnitelman! Näin kevään kynnyksellä moni miettii omaa kuntoa ja sen kohentamista. Monella pyörii seuraavia kysymyksiä mielessä. Miten voisin pudottaa painoa? Miten minun kannattaa aloittaa?Onko kuntosali, ryhmäliikunta vai lenkkeily oikea tapa kohentaa kuntoa?Olenko liian huonossa kunnossa, että kehtaan edes mennä kuntosalille? Älä turhaan paini yksin näiden kysymyksien kanssa …

Henkilökohtainen hyvänolonsuunnitelma Lue lisää »